يك عمر سلامتي با خود مراقبتي
نكاتي در مورد مكمل هاي غذايي، رژيمي و داروهاي هورموني
تنها محل عرضه مجاز مكمل هاي غذايي و رژيمي داروخانه است. · در صورت نيازبه مكمل تنها از مكمل هاي داراي مجوز وزارت بهداشت استفاده كرده و هرگز از محلي غير از داروخانه مانند عطاري ها،باشگاها ي ورزشي و ... اين فراوده ها را تهيه نكنيد. · مكمل هاي غير مجاز با وجود ادعاهايي مانند گياهي بودن و ...، مي توانند حاوي تركيبات مضر باشند و سلامت مصرف كننده را در كوتاه مدت يا بلند مدت به خطر بياندازند.به ياد داشته باشيد ،
· تنها محل عرضه مجاز مكمل هاي غذايي و رژيمي داروخانه است.
· در صورت نيازبه مكمل تنها از مكمل هاي داراي مجوز وزارت بهداشت استفاده كرده و هرگز از محلي غير از داروخانه مانند عطاري ها،باشگاها ي ورزشي و ... اين فراوده ها را تهيه نكنيد.
· مكمل هاي غير مجاز با وجود ادعاهايي مانند گياهي بودن و ...، مي توانند حاوي تركيبات مضر باشند و سلامت مصرف كننده را در كوتاه مدت يا بلند مدت به خطر بياندازند.به ياد داشته باشيد ، صرف داشتن بروشور به زبان فارسي دليلي به مجاز بودن فرآورده نيست.
· استفاده خودسرانه از داروهاي هورموني و آنابوليك كه ممكن است جوانان براي افزايش حجم عضلات و پرورش اندام به پيشنهاد افراد غير متخصص و نا آگاه به عوارض اين داروها مصرف كنند، خطر ابتلا به انواع اختلالات رواني و جسمي را به دنبال دارد. برخي از اين عوارض عبارتند از: رفتار پرخاشگرانه، سردرد، اختلالات دستگاه تناسلي ، افزايش فشار خون، سكته قلبي، اختلالات انعقادي خون، اختلالات كبدي، سرطان كبد،سرطان پروستات و...
· موارد مرگ ناگهاني به دليل اختلالات قلبي در افرادي كه از اين داروها براي پرورش اندام سوء استفاده مي كنند، مشاهده شده است.
فرآورده هاي تقلبي كاهنده وزن
· امروز با تبليغ گسترده فرآورده هاي كاهش وزن در اينترنت وساير رسانه ها روبرو هستيم.برخي از اين فرآورده ها با ادعاي كاملا گياهي بودن، و نداشتن هيچ گونه عارضه جانبي و اثر چشمگير و معجزه آسا در كاهش وزن در زماني كوتاه، تبليغ و عرضه مي شوند.
· برخي از اين فرآوردها با وجود ادعاي طبيعي بودن و يا فقط حاوي اجزاي گياهي بودن، حاوي مواد شيميايي مضر و يا داروهايي با مقادير بسيار بيشتر از حداكثر دوز پيشنهادي آنها هستند.علاوه بر اين در برچسب فرآورده و يا تبليغات آن ، به وجود اين تركيبات در فرآورده، اشاره نمي شود.اين فرآورده ها خطر بزرگي براي سلامت جامعه هستند و به صورت غير قانوني و قاچاق بفروش مي رسند.
· صرف داشتن بروشور يا برچسب به زبان فارسي دليلي برمجاز بودن فرآورده نيست و حتما بايد به وجود مواردي مانند شماره مجوز وزارت بهداشت و ذكر نام شركت سازنده و شركت وارد كننده فرآورده، شماره سري ساخت و تاريخ توليد و انقضاء روي برچسب فارسي فرآورده توجه كرد.
بنابراين توصيه اكيد مي شود از مصرف فرآورده هاي فاقد مجوز وزارت بهداشت اجتناب نماييد و به ياد داشته باشيد صرف ادعاي وجود تركيبات گياهي يا طبيعي در يك فرآورده دليل بي خطر بودن آن نيست و حتي تركيبات گياهي نيز ممكمن است داراي عوارضي باشند و يا در افراد خاص مصرف آنها با احتياط يا ممنوع باشد.
نكاتي در مورد دادن دارو به كودكان
· هرگز براي ترغيب كودك به مصرف دارو، آن را به شكلات و... تشبيه نكنيد.
· داروهاي خود را در حضور كودكان نخوريد، زيرا آنان از رفتار بزرگسالان تقليد ميكنند و ممكن است دور از چشم والدين از داروها استفاده كنند و به مسموميت دارويي دچار شوند.
· داروها را دور از دسترس كودكان ودر مكاني امن و محفوظ ترجيحا در قفسه قفل نگهداري كنيد.
· براي دادن داروهاي مايع مانند شربت و سوسپانسيون به كودك، حتما از وسايل مخصوص مدرج مانند پيمانه يا قاشق مدرج و يا سرنگ استفاده كنيد تا مقدار دقيق و درست دارو به كودك داده شود.قاشق هاي معمولي وسايل مناسبي براي دادن دارو به كودك نيستند، زيرا مقدار دارويي كه در اين قاشق ها قرار مي گيرد در انواع مختلف آنها بسيار متفاوت است. براي مثال حجم يك قاشق چاي خوري نزديك به دو برابر يك نوع ديگر قاشق چاي خوري مي تواند باشد.
· اعدادحك شده روي وسايل اندازه گيري معمولا كوچك هستند، بنابراين در خواندن آن دقت كنيد. مقدار دارو را در حالتي كه راستاي چشم شماست، تنظيم كنيد.
شرايط نگهداري داروها درخانه
· به شرايط نگهداري داروها توجه كنيد، داروها را طبق شرايط ذكر شده بر روي برچسب آنها نگهداري كنيد. شرايط نگهداري برخي داروها ممكن است با توجه به روش استفاده از آنها(براي مثال پودر سوسپانسيون ها بعداز اضافه كردن آب به آنها) تغيير كند، حتما در اين مورد طبق بروشور دارو، عمل كنيد.
· از قرار دادن داروها در محيط هاي مرطوب و يا در معرض نور و دما خودداري كنيد.
· از نگهداري داروها در يخچال بپرهيزيد، مگر اينكه پزشك يا داروساز به شما گفته باشند يا روي برچسب دارو ذكر شده باشد در دماي 8-2 درجه سانتي گراد نگهداري شود.
· به منظور جلوگيري از مصرف نادرست و اشتباهي، داروها را در ظروف اصلي خود نگهداري كنيد.
· داروها را دور از دسترس كودكان نگهداري كنيد.
عارضه ناخواسته دارويي
· عارضه ناخواسته دارويي عبارت است از هر نوع واكنش زيان آور و ناخواسته كه به دنبال مصرف دارو يا واكسن رخ ميدهد.
· برخي عوارض دارويي مانند تنگي نفس،درد در قفسه سينه، بيهوشي يا احساس بيهوش شدن،تورم صورت، لب، زبان يا گلو و تشنج بسيار جدي هستند و نياز به مراجعه اورژانسي به پزشك دارند.
· در صورت بروز هرگونه عارضه دارويي به پزشك خود يا داروساز مسئول فني داروخانه اطلاع دهيد يا با مركز اطلاع رساني داروها و سموم با شماره تلفن 1490 تماس بگيريد.
گردآوری توسط: خانم زهرا صدر ، مدیر پرستاری