مرکز آموزشی،پژوهشی و درمانی دکتر مسیح دانشوری

فوق تخصص ريه مركز پزشكي مسيح دانشوري يادگيري خود مراقبتي در افراد مبتلا به بيماريهاي مزمن ريوي را ضروري دانست و گفت: «ترك سيگار»، «ورزش‌هاي بازتواني ريوي» شامل «فيزيوتراپي ريه»، «دفع خلط به صورت مناسب»، «مصرف داروها در ساعات و زمان مناسب»، «ويزيت منظم و مرتب توسط پزشك»، «اطلاع هر گونه علائم باليني جديد از جمله تب و خلط خوني به پزشك معالج»، «ورزش كردن با مشورت پزشك معالج» از جمله فعاليتهاي خود مراقبتي در افراد مبتلا به بيماريهاي مزمن ريوي مي‌باشد.

به گزارش روابط عمومي مركز، دكتر عاطفه عابديني، خود مراقبتي را كليه فعاليت‌هاي آگاهانه و هدفمندانه جهت پيشگيري و مراقبت از سلامت و نيز بازتواني بيماريهاي مزمن تعريف كرد.كه منجر به ارتقاء سلامت افراد مي‌شود.

 وي با بيان اين مطلب كه خود مراقبتي در سطح اول شامل پيشگيري از بيماريهاي ريوي مي‌شود گفت: كمك كردن به كاهش آلودگي هوا و به كارگيري وسايل حفاظت فردي در مشاغلي كه با مواد آلوده و شيميايي مواجه هستند نوعي خود مراقبتي در بيماريهاي ريوي محسوب مي‌شود.

دكتر عابديني نقش همسران و مادران در منزل را در خود مراقبتي افراد خانواده بسيار مهم دانست و افزود: مادران مي‌توانند با گنجاندن ميوه‌جات و سبزيجات و مواد حاوي آنتي اكسيدان در سبد غذايي خانواده در خود مراقبتي موثر باشند. همچنين مصرف شير و لبنيات در طول روز باعث سلامتي ريه و كاهش آلودگي در بدن مي‌گردد.

وي تاكيد كرد به كار بردن مواد شيميايي و شوينده(وايتكس و جوهر نمك) نيز در منزل به صورت نامناسب تهديدي براي سلامت ريه افراد خانواده به شمار مي‌رود.

اين فوق تخصص ريه به افراد مبتلا به بيماري آسم توصيه كرد در منزل دستگاه پيك فلومتر (دستگاه اندازه‌‌گيري حداكثر جريان بازدمي) را داشته باشند و به صورت روزانه حجم بازدمي خود را اندازه‌گيري كنند و در صورت كاهش حجم ريوي با پزشك معالج خود مشورت نمايند.

دكتر عابديني از ورزش نكردن در هواي سرد و آلوده و نيز مراقبت در فصل زمستان از جهت ابتلا به سرماخوردگي و تزريق واكسن آنفولانزا به عنوان ديگر اقدامات خود مراقبتي كمك كننده براي بيماران مبتلا به بيماريهاي مزمن ريوي ياد كرد و گفت: هدف خود مراقبتي جلوگيري از ابتلا به بيماريها و همچنين بهبود سطح كيفيت زندگي بيماران و به طور كلي كاهش هزينه‌هاي سلامت براي فرد و جامعه مي‌باشد.

وي در پايان سخنان خود عنوان كرد زندگي بهتر و سالم‌تر، داشتن آرامش در محيط خانواده و تحمل آسان‌تر بيماريهاي مزمن از ديگر فوايد اقدامات خود مراقبتي به شمار مي‌رود.